Atelier sommeil

Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies...les troubles du sommeil viennent perturber l'équilibre physique et émotionnel. Après une introduction sur les cycles du sommeil et les différentes perturbations, l’atelier consiste à expérimenter et s'approprier des techniques psychocorporelles spécifiques pour mieux récupérer, s’endormir ou se rendormir (auto-hypnose, scan corporel, techniques respiratoires, etc.).

Cet atelier, individuel ou collectif, est ouvert à tous.

Lieux :

- Cabinet Raspail / Paris 6ème

- Rueil Malmaison

Infos et inscription :

06 48 48 47 39

mathiga@hotmail.fr

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